自从得了银屑病，很多人会感到沮丧、自卑、焦虑等情绪，特别是在严重影响美观和生活质量的时候。然而，银屑病并不是一种致命疾病，患者完全可以通过正确的治疗和郑州治疗银屑病医院指出，日常保养控制病情，并且有许多方法可以帮助自己缓解心理压力。

首先，患者应该积极寻求专业的医疗帮助。现在有许多针对银屑病的药物和物理治疗方法，在经过医生的诊断和治疗后，可以有效地缓解不适症状和减轻病情。同时，与医生进行沟通和交流，及时解决疑虑和困惑也能够减轻您的心理压力。

其次，良好的生活方式和保健习惯也非常重要。饮食上应避免辛辣、油腻、刺激性食物；定期锻炼身体，加强自身免疫力；保持良好的睡眠和生活规律，增强抵抗力。同时请注意，切勿过度焦虑和压力过大。

最后，参与有益的娱乐活动，多与亲人朋友交流，学习新技能，保持积极心态。这些都能减轻患者的焦虑、提高生活质量和自信心。对于长期困扰您的情况，建议咨询专业医生或心理医生，因为他们可能会提供更好的帮助和支持。

总之，银屑病并不是致命疾病，患者要有自信和勇气面对，通过规范治疗和保健措施，可以让自己享受健康和幸福的生活。