银屑病是一种慢性皮肤炎症疾病，其症状包括皮肤出现红斑、鳞屑、瘙痒等现象。该病发生的原因与遗传、免疫功能异常、环境等因素有关。在银屑病的治疗和预防中，饮食营养的补充也起到了很重要的作用。下面我会对于银屑病补充什么营养好得快这个问题进行详细解答。

银屑病患者常常体内缺乏一些微量元素或者维生素，补充这些营养成分可以加速疾病的恢复和缓解。下面就来讲讲具体营养元素的补充：

1. 维生素D

维生素D可以帮助身体吸收钙质和磷质，促进骨骼和牙齿的健康。银屑病和维生素D有一定的关系，因此在治疗银屑病过程中，缺乏维生素D是需要注意的地方。一些研究表明，口服维生素D可以有效减轻疾病症状。因此建议银屑病患者多晒太阳或者选用富含维生素D的食物进行补充，如鸡蛋、奶制品、油性鱼类等。

2. Omega-3脂肪酸

Omega-3脂肪酸可以缓解炎症和刺激免疫系统。研究表明在饮食中补充足量的Omega-3可以改善银屑病。建议银屑病患者在日常饮食中多食用富含Omega-3的食物，如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、亚麻籽等。

3. 叶酸

叶酸是B族维生素之一，对于促进新陈代谢和细胞分裂有很大帮助。缺乏叶酸会影响皮肤的健康。银屑病患者在日常饮食中需要适量的叶酸，建议食用绿色蔬菜、坚果和肝脏等食物。

4. 锌

锌是人体免疫系统中不可或缺的微量元素之一，对皮肤的健康和免疫力有很大的影响。银屑病患者缺乏锌会导致疾病恶化，建议选择富含锌的食物进行补充，如瘦肉、海鲜、豆类等。

除了上述这些营养成分，还有一些可以帮助促进皮肤的健康，对于缓解疾病也有一定郑州市银屑病研究所指出，的帮助。建议银屑病患者积极增加以下食物的摄入量：

1. 水果和蔬菜：富含维生素C和抗氧化剂，有益于提高免疫力和促进皮肤健康。

2. 坚果：富含维生素E和不饱和脂肪酸，能保护皮肤。

3. 钙质和磷质：可以促进骨骼的健康，让皮肤更加健康。

总结来看，饮食营养的补充对于银屑病的治疗和预防都非常重要。银屑病患者应该更加注重饮食营养的摄入，合理地补充上述这些营养元素。当然，在日常生活中也要远离不健康的生活习惯，注意保持身体健康。